Rörelseterapi
Kroppsspråk
Vi vänder oss till dig som vill
FINNA INRE GLÄDJE
& UPPSKATTNING
Tidigare event:
12-14 maj Powerdays
Tack Lilla Götafors och Powerfulliving gänget för tre magiska dagar fyllda av starka möten, skratt, insikter, god mat och umgänge. Vi håller tummarna för en re-run 2024.
Tre ord som beskriver vårat event under dessa dagar är uppskattat, oväntat och gemenskap.
Mer info om festivalen: Powerdays
KURS info
Ökad KROPPSKÄNNEDOM
med RÖRELSE & MINDFULNESS
Varmt välkommen att med rörelse som utgångspunkt släppa föreställningar och begränsningar som skymmer vår inneboende glädje och välmående. Tillsammans i grupp utforskar vi rörelse och mindfulness samt delar med oss av upplevelsen inom gruppen för att inspirera varandra till vidgande av våra perspektiv.
Önskar du komma i kontakt med oss för mer info om workshopen, bokning av gruppevent eller samarbete klicka på knappen intresseanmälan nedan.
Inbjudan till GEMENSKAP
Denna kurs är för alla oss som längtar efter gemenskap, glädje och personlig utveckling tillsammans i grupp med andra likasinnade. Vi misstänker eller förstår att livet handlar om mer än att begränsa sitt livsäventyr till sociala normer, inlärda vanor, rutiner och föreställningar. I grupp med öppensinnade medmänniskor bjuds vi in till att utforska, samskapa och dela erfarenheter med varandra.
Vi är nyfikna på att utforska mindfulness och kroppskännedom för att upptäcka sedan länge glömda eller för den delen nya sidor hos oss själva. Denna klassiska kombination främjar ökat välmående, glädje och harmoni i våra liv. Med glädje, nyfikenhet och omtanke vidgas våra vyer med nya perspektiv och förståelse för livets omständigheter med ökat lugn och inre välmående.
Ökad glädje och kreativitet
Väcker frågor och längtan att lära mer
Ökad tillit till och trygghet i din kropp
Stressreduktion och ökat välmående
RÖRELSE
“Rörelse tar sig från det yttre till det inre så att det inre kan uttrycka sig i det yttre”
- Sebastian
Hjärnan tolkar vår omgivning via kroppens sinnen och speglar denna tolkning med kroppsspråk. Därför kan vi förstå när vi iakttar kroppens rörelser hur vi mår inombords. Eftersom upplevelsen av vårt inre välmående är nära sammanbundet med kroppens språk. Genom att ändra invanda rörelsemönster kan vi introducera ett nytt perspektiv på tillvaron för nervsystemet.
”Att vara och handla i kontakt och i takt med det faktiskt befintliga för att medvetet kunna använda sig av detta som stunden tillhandahåller och på detta vis skapa en ny verklighet.”
- Michael Norlind
Detta är kursen som vi själva så länge väntat på! Kursen grundar sig i utforskandet av rörelse tillsammans med likasinnade. Glädje, närvaro, rörelse och gemenskap är ledorden. Vi vill dela med oss av våra erfarenheter och höra era. För är det något vi lärt oss så är det att när vi delar med oss till varandra så växer vi som människor.
MINDFULNESS
Vad passar bättre när vi vill utforska kopplingen mellan kropp och sinne än mindfulness vilket grundar sig i kroppslig närvaro. Stärkande av kontakten med kroppens sinnen. Mindfulness handlar om att träna upp förmågan att iaktta livet med acceptans. När så sker har vi en bättre förutsättning för att upptäcka och förstå de beteenden och vanor som påverkar välmåendet. På så sätt fördjupas relationen till oss själva med mindfulness.
“Denna kurs har potentialen att få inre källor av glädje och uppskattning att springa till liv”
- Sebastian
Vi har insett att vi gång på gång återvänder tillbaka till kroppen för att finna svaren. Denna rika visdomskälla ger oss insikter bara vi tar oss tid till att lyssna. Med övning, nyfikenhet och omsorg kan vi stärka denna kontakt. Det är också därför som denna kurs är fylld med övningar ämnade att samla uppmärksamheten i kroppen samt trimma förmågan till inkännande.